Jump to Navigation

τόνος

Ομελέτα με τόνο

(sidagi.gr)
Thu, 2014-10-02 12:01
up
95 users have voted.
Υλικά:  Για 4 άτομα 200 γραμμάρια τόνος σε νερό4 αυγά300 γραμμάρια πατάτες1 κρεμμύδι φρέσκο2 κουταλιές ελαιόλαδοΜαϊντανός ψιλοκομμένοςΑλάτιΠιπέρι Μία ομελέτα για όσους θέλουν να έχουν ένα πλούσιο γεύμα! Απαιτούμενος χρόνος:  20 λεπτά Βαθμός δυσκολίας: 

Φετουτσίνι με λιαστή ντομάτα, τόνο και σπανάκι

(sidagi.gr)
Tue, 2014-09-09 09:48
up
91 users have voted.
Υλικά:  Για 2-4 άτομα375 γραμμάρια ζυμαρικά φετουτσίνι1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο1 μέτριο κρεμμύδι κομμένο σε ψιλά καρέ200 γραμμάρια μανιτάρια κομμένα σε φέτες¾ της κούπας (180γραμμάρια) λιαστές ντομάτες χοντροκομμένες250ml κρέμα γάλακτος με 15 % λιπαρά425 γραμμάρια τόνο σε ελαιόλαδο στραγγισμένο50 γραμμάρια σπανάκι

Σπαγγέτι με τόνο, αντζούγιες και ελιές

(sidagi.gr)
Mon, 2014-09-08 13:54
up
240 users have voted.
Υλικά:  Για 2-4 άτομα375 γραμμάρια σπαγγέτι425 γραμμάρια τόνο σε λάδι1 μεγάλο κρεμμύδι κομμένο σε λεπτές φέτες2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες4 φιλέτα αντσούγιας, ψιλοκομμένα (προαιρετικά)1/2 κουταλάκι του γλυκού τσίλι800 γραμμάρια κονσέρβα ντομάτες κονκασέ  1/2 φλιτζάνι ελιές Καλαμών 

Τονοσαλάτα με σιτάρι, τόνο, ρόκα και ντοματίνια

(sidagi.gr)
Fri, 2014-09-05 12:03
up
98 users have voted.
Υλικά:  Για 2-4 άτομα½ φλιτζάνι σπόρους από σιτάρι140 γραμμάρια τόνο σε λάδι1 ματσάκι ρόκα1 χούφτα ελιές Καλαμών κομμένες στη μέση1 κουταλιά της σούπας κάπαρη1 χούφτα ντοματίνια κομμένα στη μέση1 Ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένοΧυμό από 1 λεμόνιΕλαιόλαδοΑλάτι και πιπέρι Δροσερή και εύκολη σαλάτα για το μεσημεριανό σας

Μιλφέιγ μελιτζάνας με πουρέ μπακαλιάρου

(sidagi.gr)
Mon, 2014-09-01 12:52
up
68 users have voted.
Υλικά:  Για 4-6 άτομαΓια τις μελιτζάνες2 μελιτζάνες κομμένες σε φέτες4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδοΑλάτιπιπέριΓια τον πουρέ ψαριού700 γραμμάρια φιλέτο μπακαλιάρος1 κουταλιά της σούπας τόνο κονσέρβα2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού2 κουταλιές της σούπας τυρί κρέμαΑλάτιπιπέριΕλαιόλαδο2 κουταλιές της σούπας μαϊντανό ψιλοκομμένο

Πέννες στο φούρνο με τόνο και σάλτσα τυριού

(sidagi.gr)
Tue, 2014-08-19 15:20
up
107 users have voted.
Υλικά:  Για 2-4 άτομα1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο500 γραμμάρια πέννες1 κρεμμύδι καθαρισμένο και ψιλοκομμένο2 κονσέρβες τόνο στραγγισμένο των 185 γραμμαρίων500 γραμμάρια σάλτσα ντομάτας εμπορίου½ κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένος βασιλικός2 κουταλιές της σούπας βούτυρο2 κουταλιές της σούπας αλεύρι500ml γάλα550 γραμμάρια τυρί τσένταρ τριμμένο  

Τόνος στο γκριλ με ντοματίνια και ελιές Καλαμών

(sidagi.gr)
Tue, 2014-08-19 10:30
up
25 users have voted.
Υλικά:  Για 2-4 άτομα4 φιλέτα τόνου των 200 γραμμαρίων1 κύβο μυρωδικών με λαχανικά200 γραμμάρια ντοματίνια200 γραμμάρια ελιές Καλαμών μαύρες2 κουταλιές της σούπας κάπαρη7 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιούΦρέσκα βότανα για το γαρνίρισμα (π.χ. μαϊντανό, κόλιαντρο, βασιλικό)

Σαλάτα κρεόλ

(sidagi.gr)
Fri, 2014-08-08 11:30
up
54 users have voted.
Υλικά:  Μισό μαρούλι 1 κονσέρβα τόνο σε νερό 2 φρέσκα πράσα ψιλοκομμένα 5 ντοματίνια 1/3 καλαμπόκι βρασμένο 1 φλιτζάνι light μαγιονέζα 1 κουταλιά χυμό λεμονιού Αλάτι Πιπέρι Ένα πλήρες γεύμα! Απαιτούμενος χρόνος:  5 λεπτά Βαθμός δυσκολίας: 

Σαλάτα νισουάζ

(sidagi.gr)
Mon, 2014-08-04 10:00
up
84 users have voted.
Υλικά:  Για 2-4 άτομα1 κονσέρβα τόνο1 ψιλοκομμένο μαρούλι2 ντομάτες2 βραστές πατάτες2 αυγά βραστά2 πιπεριές1 κρεμμύδιΆνηθοςΑλάτιΞύδιΛάδι Χορταστική σαλάτα από τη Νότια Γαλλία Απαιτούμενος χρόνος:  15 λεπτά Βαθμός δυσκολίας:  1

Ρύζι με τόνο

(sidagi.gr)
Thu, 2014-07-31 11:30
up
95 users have voted.
Υλικά:  Για 2-4 άτομαΓια το ρύζι2 κούπες ρύζι για πιλάφι1 1/2 κουταλιά βούτυρο1/2 κουταλιά αλάτιΓια τη σάλτσα2 κονσέρβες τόνο σε λάδι2 κουταλιές λάδι από την κονσέρβα του τόνου1 κουταλιά βούτυρο400 γραμμάρια μανιτάριαψιλοκομμένο μαϊντανό1 κουταλιά αλεύρι1 κουταλιά λεμόνι1/2 κούπα λευκό κρασί1 κουταλιά κάρυ1 φλούδα λεμονιούαλάτι - πιπέρι

Pages

Subscribe to RSS - τόνος


Main menu 2

by Dr. Radut