σπανάκι

Υλικά:  Για 4-6 άτομα600 γραμμάρια μοτσαρέλα τριμμένη150 γραμμάρια παρμεζάνα τριμμένη250 γραμμάρια κρέμα γάλακτος 15 % λιπαρά20ml ελαιόλαδο3 φιλέτα στήθος κοτόπουλο170 γραμμάρια φρέσκο σπανάκι ψιλοκομμένο ή κατεψυγμένο1 συσκευασία λαζάνια (βράζουμε για 3 λεπτά)Αλάτι, πιπέρι φρεσκοτριμμένο1 ταψί διαστάσεων 35 x 25 εκ.

Υλικά:  Για 2-4 άτομα1 ματσάκι από σπανάκι1 ποτήρι κρασιού ελαιόλαδοσκόρδο1 ντομάτα κομμένη σε κύβους1 πλάκα τυρί φέτα2-3 φύλλα δυόσμουρίγανη, αλάτι, πιπέρι2 μεγάλες γαρίδεςλίγο κρασί λευκόλίγο ούζο Λαχταριστό ορεκτικό για όλες τις ώρες Απαιτούμενος χρόνος:  15 λεπτά

Υλικά:  Για 2-4 άτομα5 κουταλιές ελαιόλαδο1 ματσάκι σπανάκι καθαρισμένο1 κουταλιά του γλυκόυ πάστα λιαστής ντομάτας1 κουταλιά ξίδι μπαλσάμικο15 ντοματίνια κομμένα στη μέση4 φέτες καρπούζι κομμένο σε κύβους80 γραμμάρια φέτα θρυμματισένη Δροσερή και εύκολη σαλάτα για όλες τις ώρες Απαιτούμενος χρόνος: 

Υλικά:  Για 2-4 άτομα2 κούπες καφέ ρύζι μπασμάτι4 κουταλιές της σούπας σησαμέλαιο4 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα1 κίκτρινη πιπεριά ψιλοκομμένη σε κύβους1 κούπα καφέ μανιτάρια σε φέτες1 κουταλιά της σούπας κάρυ150 γραμμάρια σπανάκι κατεψυγμένο ή φρέσκο1 κούπα παρμεζάνα τριμμένη Λαχταριστό και εύκολο πιάτο για το μεσημεριανό σας

Υλικά:  Για 4-6 άτομα60 γραμμάρια φρέσκο σπανάκι450 γραμμάρια παντζάρια βρασμένα κομμένα σε φέτες100 γραμμάρια φασολάκια πράσινα βρασμένα180 γραμμάρια χαλούμι κομμένο σε φέτες2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο2 κουταλιές κοκουνάρι καβουρδισμένο2 κουταλιές της σούπας παρθένο ελαιόλαδο1 κουταλιά της σούπας βαλσαμικό ξίδι