πελτές

Υλικά: 

Για 2-4 άτομα250 γραμμάρια κριθαράκι σόγιας Fytro1 ολόκληρο κοτόπουλο1/2 φλιτζάνι του τσαγιού ελαιόλαδο3 κοφτές κουταλιές της σούπας πελτέ ντομάταςαλάτιπιπέρι

Φτιάξτε ένα παραδοσιακό πιάτο με κριθαράκι σόγιας Fytro για όλη την οικογένεια

Απαιτούμενος χρόνος: 

70 λεπτά

Υλικά: 

Υλικά: 

Για 2-4 άτομα1,5 κιλό φρέσκα φασολάκια1-2 κρεμμύδια5-6 σκελίδες σκόρδο1 κούπα μαϊντανό ψιλοκομμένο4-5 ντομάτες ώριμες ή ένα κουτί ντοματάκια κονκασέ1 γεμάτη κουταλιά πελτέ2 πατάτες κομμένες σε κύβους2 καρότα κομμένα σε ροδέλες1/3 κούπας δυόσμο φρέσκο ψιλοκομμένο ή 1 κουταλιά ξερόαλάτι- πιπέρι

Υλικά: 

Υλικά: 

Για 6-8 άτομα½ κόκκινη πιπεριά1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένοΕλαιόλαδο250 ml γάλα1 φακελάκι μπεσαμέλ σε σκόνη (εμπορίου)250 γραμμάρια κιμά200 γραμμάρια μπρόκολο1 πακέτο ντοματίνια ψιλοκομμένα1 κουταλιά της σούπας πελτέ1 πρέζα απο αλάτι, πιπέρι, μπαχάρι, κανέλα

Δοκιμάστε νέες γεύσεις στα παραδοσιακά φαγητά