Jump to Navigation

Με λίγες θερμίδες

Σαλάτα με καρότο και μήλο

(sidagi.gr)
Fri, 2014-05-02 14:30
up
27 users have voted.
Υλικά:  Για 2-4 άτομα3 τριμμένα καρότα1 τριμμένο μήλο2 κουταλιές της σούπας σταφίδεςΧυμός από μισό πορτοκάλιΧυμός από ένα λεμόνιΛίγο αλάτι Χορταστική σαλάτα με φρούτα και λαχανικά Απαιτούμενος χρόνος:  5 λεπτά Βαθμός δυσκολίας: 

Σαλάτα με φακές

(sidagi.gr)
Fri, 2014-05-02 10:00
up
58 users have voted.
Υλικά:  Για 2-4 άτομαΓια τη σαλάτα1 ½ φλιτζάνι φακές6 φλιτζάνια νερό½ φλιτζάνι  καρότα ψιλοκομμένα½ φλιτζάνι ψιλοκομμένο ραπανάκι½ φλιτζάνι ψιλοκομμένο σέλερι2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα3 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο μαϊντανόΓια το ντρέσινγκ1/4 φλιτζανιού φρέσκο χυμό λεμόνι1/4 φλιτζανιού ξίδι3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδοΑλάτιΠιπέρι

Κροκέτες λαχανικών

(sidagi.gr)
Tue, 2014-04-29 10:40
up
31 users have voted.
Υλικά:  Για 4-6 άτομαΓια τις κροκέτες1 φλιτζάνι αρακά2 αυγά3 τριμμένες πατάτες1 τριμμένο καρότο3 τριμμένα κολοκυθάκια1 ψιλοκομμένο κρεμμύδιΜισό ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένοΜοσχοκάρυδοΑλάτιΠιπέρι1 κουταλιά μουστάρδαΓια το τηγάνισμα2 αυγάΤριμμένη φρυγανιάΕλαιόλαδo Λιχουδιά χωρίς πολλές τύψεις με απλά και εύκολα υλικά

Γλυκοπατάτες γλασαρισμένες με πορτοκάλι

(sidagi.gr)
Mon, 2014-04-28 10:50
up
91 users have voted.
Υλικά:  Για 6-8 άτομα1 κιλό και 300 γραμμάρια γλυκοπατάτες, ξεφλουδισμένες και κομμένες σε ροδέλες1/2 φλιτζάνι βούτυρο1/2 φλιτζάνι μέλι1/2 φλιτζάνι φρέσκο ​​χυμό πορτοκαλιού2 ξυλάκια κανέλλας1 κουταλάκι του γλυκού μοσχοκάρυδο1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο ξύσμα πορτοκαλιού

Μανιτάρια με ούζο

(sidagi.gr)
Sun, 2014-04-27 12:30
up
34 users have voted.
Υλικά:  300 γραμμάρια μανιτάρια1 ποτήρι ούζοΜισό ματσάκι ψιλοκομμένο μάραθο3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο  Ιδανικό συνοδευτικό για τις γαρίδες! Απαιτούμενος χρόνος:  15 λεπτά Βαθμός δυσκολίας:  2 read more

Κριτσίνια με ταχίνι

(sidagi.gr)
Sun, 2014-04-27 10:30
up
27 users have voted.
Υλικά:  Για 2-4 άτομα120 γραμμάρια ταχίνιΜισό κιλό αλεύρι2 φακελάκια ξερή μαγιάΜισό φλιτζάνι μέλι1 φλιτζάνι χλιαρό νερόΜισό κουταλάκι αλάτιΣουσάμι Ζεστά και γευστικά κριτσίνια με έντονη γεύση από ταχίνι Απαιτούμενος χρόνος:  30 λεπτά Βαθμός δυσκολίας: 

Σαλάτα με κατσικίσιο τυρί, σέλερι και αχλάδια

(sidagi.gr)
Sun, 2014-04-27 10:00
up
51 users have voted.
Υλικά:  Για 2-4 άτομα3 ώριμα αχλάδια150 γραμμάρια κατσικίσιο τυρί3 κλωνάρια σέλερι σε πολύ λεπτές φέτες¼ φλιτζανιού αμύγδαλα καβουρντισμέναΜισό ματσάκι μαϊντανό1 κουταλιά ξύδι από λευκό κρασί3 κουταλιές ελαιόλαδοΑλάτιΠιπέρι Χορταστική και γευστική σαλάτα Απαιτούμενος χρόνος:  10 λεπτά

Κολοκυθάκια με τυριά διαίτης

(sidagi.gr)
Sat, 2014-04-26 12:30
up
97 users have voted.
Υλικά:  4 κολοκυθάκια (χοντρά και μεγάλου μεγέθους)1 καρότο (τριμμένο στον τρίφτη)2 σκελίδες σκόρδο1 ματσάκι άνηθο (ψιλοκομμένο)200 γραμμάρια κατίκι200 γραμμάρια άπαχο τυρί κρέμα (προαιρετικά)ΑλάτιΠιπέρι (ροζ) Πλένουμε καλά τα κολοκυθάκια και αφαιρούμε τις άκρες τους. Απαιτούμενος χρόνος: 

Διαιτητικό ορεκτικό με αρνί

(sidagi.gr)
Sat, 2014-04-19 10:30
up
44 users have voted.
Υλικά:  500 γραμμάρια αρνί ψητό (χωρίς τα κόκκαλα και το λίπος)½ φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις1 ματσάκι φρέσκο σπανάκι1 1/4 φλιτζανιού γάλα χωρίς λιπαρά2 κουταλιές της σούπας κόρα από φρέσκο ψωμί6 μανιτάρια πόρτομπέλο80 γραμμάρια τριμμένο τυρί lightαλάτιπιπέρι

Κοτόπουλο με γλυκόξινη σάλτσα light

(sidagi.gr)
Sun, 2014-04-13 11:30
up
67 users have voted.
Υλικά:  1 στήθος από κοτόπουλο3 κουταλιές της σούπας ντοματοπελτέ1 σκελίδα σκόρδο1 ποτήρι του κρασιού σάλτσα σόγιας1 κουταλιά της σούπας μέλι1 ρίζα ginger1 ποτηράκι του κρασιού ελαιόλαδοΑλάτιΠιπέρι  Σε ένα τηγάνι ζεσταίνουμε λίγο ελαιόλαδο. Απαιτούμενος χρόνος:  25 λεπτά

Pages

Subscribe to RSS - Με λίγες θερμίδες


Main menu 2

by Dr. Radut