Jump to Navigation

Με λίγες θερμίδες

Μπιφτέκια διαίτης

(sidagi.gr)
Mon, 2014-07-07 09:28
up
40 users have voted.
Υλικά:  Για 2-4 άτομα½ κιλό κιμά1 ψωμί 2-3 ημερών1 μεγάλο κρεμμύδι ή 2-3 μέτρια κρεμμύδια1 κουταλάκι του γλυκού ρίγανη1 ματσάκι μαϊντανό1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι1 φλιτζάνι του καφέ ελαιόλαδολόγο επιπλέον ελαιόλαδο για το πλάσιμο του κιμά Όλα τα μυστικά για μπιφτέκια με όλη τη νοστιμιά και λίγες θερμίδες! Απαιτούμενος χρόνος: 

Κις λορέν με σπαράγγια διαίτης

(sidagi.gr)
Tue, 2014-07-01 12:47
up
19 users have voted.
Υλικά:  Για 2-4 άτομα1 φύλλο σφολιάτας8 μεγάλα σπαράγγια2 κουταλιές της σούπας βούτυρο1/2 φλιτζάνι κρεμμύδι, ψιλοκομμένο1 1/4 φλιτζάνια καβουρόψιχα6 αυγά2 φλιτζάνια γάλα1 φλιτζάνι κρέμα γάλακτος112 γραμμάρια τριμμένη γραβιέραΦρεσκοτριμμένο πιπέρι Λαχταριστή και εύκολη τάρτα με σπαράγγια και καβουρόψιχα για όλες τις ώρες

Μους σοκολάτας διαίτης

(sidagi.gr)
Tue, 2014-06-10 10:40
up
34 users have voted.
Υλικά:  Για 2 άτομα  ψιλοκομμένα φρέσκα φρούτα (φράουλες, μπανάνες, πορτοκάλια)4-5 ξυλαράκια κανέλα100 γραμμάρια κουβερτούρα1 1/2 κούπα κρέμα γάλακτος light 3% λίγο κονιάκ Απολαύστε την αγαπημένη σας μους χωρίς τύψεις! Απαιτούμενος χρόνος:  15 λεπτά Βαθμός δυσκολίας: 

Σαλάτα με ρόκα και φράουλες

(sidagi.gr)
Sat, 2014-05-24 10:00
up
168 users have voted.
Υλικά:  Για 2-4 άτομα1 ματσάκι ρόκα2 φλιτζάνια φράουλες15 φύλλα βασιλικού κομμένα2 κουταλιές μπαλσαμικό2 κουταλιές ελαιόλαδοΑλάτιΠιπέρι Κατάλληλη για αποτοξίνωση του οργανισμού! Απαιτούμενος χρόνος:  10 λεπτά Βαθμός δυσκολίας: 

Μελιτζανοσαλάτα

(sidagi.gr)
Wed, 2014-05-21 12:00
up
31 users have voted.
Υλικά:  Για 4-6 άτομα2 μελιτζάνες 1 πιπεριά Φλωρίνης 10 κλωνάρια μαϊντανό 10 κλωναράκια σχοινόπρασο 1 κρεμμύδι ξερό 1 σκόρδο Ξίδι Ελαιόλαδο Αλάτι Πιπέρι Ψήνουμε τις μελιτζάνες στο φούρνο, σε δυνατή φωτιά για 30 λεπτά περίπου. Βγάζουμε από το φούρνο, αφήνουμε να κρυώσει λίγο, τις κόβουμε στη μέση και αφαιρούμε τη ψίχα

Σαλάτα με παντζάρι και φέτα

(sidagi.gr)
Tue, 2014-05-06 14:00
up
107 users have voted.
Υλικά:  Για 2-4 άτομα2 παντζάριαΜισή κούπα χοντροτριμμένη φέτα1 μαρούλι ή άισμπεργκ3 κουταλιές χοντροκομμένα καρύδια2 κουταλιές σούπας μπαλσάμικο2 κουταλιές χυμό πορτοκαλιού3 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο1 κουταλάκι μέλιΑλάτιΠιπέρι Χορταστική σαλάτα με απλά υλικά για όλες τις ώρες Απαιτούμενος χρόνος: 

Αγκινάρες λεμονάτες

(sidagi.gr)
Tue, 2014-05-06 12:30
up
50 users have voted.
Υλικά:  Για 4-6 άτομα16 αγκινάρες4 ½ κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο1 κουταλιά σούπας ψιλοκομμένος μαϊντανός1 1/2 κουταλιά σούπας χυμός λεμονιού1 σκελίδα σκόρδο (θα το λιώσουμε)1 φύλλο δάφνηςΑλάτιΠιπέρι Λαχταριστό και εύκολο ορεκτικό με αγκινάρες για όλες τις ώρες Απαιτούμενος χρόνος: 

Σαλάτα με σταφύλι, τυριά & καρύδια

(sidagi.gr)
Sat, 2014-05-03 12:00
up
140 users have voted.
Υλικά:  1 ματσάκι ρόκα 1 μαρούλι 1 λόλα 1 ραντίτσιο 100 γραμμάρια ροκφόρ 100 γραμμάρια ανθότυρο 80 γραμμάρια γραβιέρα 30 γραμμάρια καρύδια 1 μικρό τσαμπί σταφύλι μοσχάτο Για τη sauce 2 κουταλιές του γλυκού μπαλσάμικο 1 κουταλιά του γλυκού μπράντι 6 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 1 κουταλιά του γλυκού μουστάρδα Αλάτι Πιπέρι

Μακαρονοσαλάτα μεσογειακή

(sidagi.gr)
Sat, 2014-05-03 10:00
up
34 users have voted.
Υλικά: 

Flapjacks από την Αγγλία

(sidagi.gr)
Sat, 2014-05-03 09:00
up
35 users have voted.
Υλικά:  Για 2-4 άτομα2 1/3 φλιτζάνια βρώμηΜισό φλιτζάνι βούτυρο κομμένο σε κομμάτια1/4 του φλιτζανιού σιρόπι ζάχαρηςΜισό φλιτζάνι καστανή ζάχαρη1 πρέζα αλάτι Νόστιμα και υγιεινά! Απαιτούμενος χρόνος:  45 λεπτά Βαθμός δυσκολίας: 

Pages

Subscribe to RSS - Με λίγες θερμίδες


Main menu 2

by Dr. Radut