Jump to Navigation

Συνταγές διαίτης

Fattoush...μια λιβανέζικη σαλάτα

(tantekiki.blogspot.gr)
Fri, 2013-05-03 10:00
up
44 users have voted.
Καλή σας μέρα! Μια απλή σαλάτα για σήμερα, νόστιμη, υγιεινή με όλα τα καθημερινά υλικά που η καταγωγή της μας ταξιδεύει στο Λίβανο. Fattoush σημαίνει "θρυμματισμένο ψωμί" στα Αραβικά και η συγκεκριμένη σαλάτα είναι πραγματικά πεντανόστιμη και μάλιστα έχοντας υλικά που τα συναντούμε στην κουζίνα μας καθημερινά.

Καλαμαράκια με καστανό ρύζι σε δεκαπέντε λεπτά

(tantekiki.blogspot.gr)
Wed, 2013-04-10 10:00
up
201 users have voted.

Καλημέρα αγαπημένη μου μπλογκογειτονιά! Για σήμερα μια θαλασσινή πρόταση! Μικρά καλαμαράκια με ρύζι... καθόλου πρωτότυπα μα πολύ νόστιμα! Τελικά μου φαίνεται ότι το food blogging μου έκανε καλό, όπως λέει χαρακτηριστικά η μαμά μου! Αρχίζω να τρώω και θαλασσινά, με μια σχετική άνεση!!! Τα θαλασσινά και τα ψάρια που εγώ δεν ήθελα ούτε να τα αντικρύσω...

Κοτόπουλο λεμονάτο με ριζότο λαχανικών

(tantekiki.blogspot.gr)
Tue, 2013-04-09 10:00
up
18 users have voted.

...η νοστιμιά της απλότητας

Καλημέρα σας! Τί κάνετε;; Ελπίζω να είστε καλά!! 

Ριζότο με λιαστές ντομάτες και ρόκα

(tantekiki.blogspot.gr)
Wed, 2013-02-27 10:00
up
78 users have voted.

Μη μου πείτε ότι δεν θέλετε ένα πιάτο νόστιμο και γρήγορο;; Μη μου πείτε ότι μόνον εγώ έχω αδυναμία σε τέτοια πιάτα;;; Ελπίζω όχι ...έτσι όπως τρέχουν οι ρυθμοί της καθημερινότητας είναι ό,τι καλύτερο για μέσα στην εβδομάδα. Εάν αυτό το πιάτο είναι και υγιεινό και εύκολο, τότε το λατρεύω!!! 

Ριζότο φούρνου με κρούστα γιαουρτιού, γρήγορα και εύκολα

(tantekiki.blogspot.gr)
Wed, 2013-02-20 10:00
up
35 users have voted.

Καλή σας μέρα! Θα ήταν ψέμματα αν έλεγα ότι δεν υπάρχουν φορές που ο χρόνος με κυνηγάει ανελέητα, που νιώθω άκεφη και δεν έχω διάθεση για μαγειρική και όχι μόνον! Εξ άλλου, όλα όσα συμβαίνουν στην ελληνική πραγματικότητα κάνουν την πεσμένη διάθεση πιο έντονη.

4 dressings για μια πράσινη σαλάτα

(tantekiki.blogspot.gr)
Wed, 2013-02-06 10:00
up
20 users have voted.

Καλημέρα σας! Σκέφτομαι σήμερα να κάνω μια νοερή βόλτα, κάπου στην εξοχή, μακριά από το πολύβουο κέντρο της πόλης. Θέλετε να μου κάνετε παρέα;;;  Ας κλείσουμε για λίγο τα μάτια κι ας φανταστούμε... ένα σπίτι, ένα πέτρινο αγροτόσπιτο.

Κοτόπουλο μαριναρισμένο σε αρωματικό γιαούρτι

(tantekiki.blogspot.gr)
Fri, 2013-01-18 10:00
up
39 users have voted.

Καλημέρα σας! Παρασκευή σήμερα... τελευταία μέρα της εβδομάδας. Αρχίζει ο προγραμματισμός του Σαββατοκύριακου και ένα από τα θέματα που μας απασχολούν, συνήθως, είναι το Κυριακάτικο γεύμα. Αυτός είναι και ο λόγος της σημερινής μου πρότασης... ένα απλό αλλά νόστιμο και οικονομικό πιάτο... με ευκολία παρασκευής,  απλότητα γεύσης και πολύ πολύ άρωμα να γεμίζει την κουζίνα μας.

Μαυρομάτικα φασόλια με καραμελωμένα πράσα και λουκάνικο

(tantekiki.blogspot.gr)
Tue, 2013-01-15 10:00
up
61 users have voted.

Καλημέρα αγαπημένοι μου μπλογκογείτονες! Είστε για ένα φαγάκι με συνηθισμένα υλικά αλλά με ωραίο συνδυασμό που θα σας αφήσει με μιαν υπέροχη επίγευση και ένα γεμάτο στομαχάκι;;; 

Ντομάτες γεμιστές με κοφτό μακαρονάκι και σάλτσα τυριού

(tantekiki.blogspot.gr)
Sat, 2013-01-12 10:00
up
40 users have voted.

"Δίαιτα"... λέξη μάλλον αντιπαθητική που στο άκουσμά της προκαλεί ένα συναίσθημα μάλλον ...αρνητικό, κάτι... σαν αντίδραση, σαν υποχρέωση, σαν καταπίεση! Λέξη που αντικαταστάθηκε προσφάτως από τη λέξη "διατροφή" αφού, όμως πρώτα δημιούργησε αρκετά προβλήματα με κάποιες ακραίες εφαρμογές της!!

Ας πάρουμε, όμως, τα πράγματα από την αρχή...

Λαχανικά ψητά με μια αρωματική σάλτσα γιαουρτιού

(tantekiki.blogspot.gr)
Tue, 2012-10-16 10:00
up
113 users have voted.
Καλή σας μέρα! Μετά από τόσο καιρό που απολαμβάνουμε φαγητά και φαγητά, καιρός είναι να φάμε και κάτι με ...λίγες θερμίδες!!! Δεν συμφωνείτε;;; Είτε κάνουμε διατροφή είτε όχι, καλό είναι, πότε πότε, να μειώνουμε τις θερμίδες μας, να τρώμε περισσότερα λαχανικά και μάλιστα όταν ένα πιάτο συνδυάζει πάνω από μία υγιεινές τροφές, όπως το συγκεκριμένο, να το τιμούμε δεόντως.

Pages

Subscribe to RSS - Συνταγές διαίτης


Main menu 2

by Dr. Radut