Jump to Navigation

ρόκα

Λαχανοσαλάτα με ρόκα και καρότο

(sidagi.gr)
Sat, 2013-05-18 10:00
up
41 users have voted.
Υλικά:  Για 4-6 άτομα250 γραμμάρια λάχανο λευκό1 σκελίδα σκόρδομισό κρεμμύδι1 ματσάκι ρόκα1 καρότο τριμμένο1 φλιτζάνι του καφέ λευκό κρασίλευκό πιπέριμαύρο πιπέρι1 πράσινη πιπεριά2 κουτάλια σούπας ελαιόλαδο Λαχταριστή σαλάτα με απλά υλικά για το μεσημεριανό σας Απαιτούμενος χρόνος: 

Σαλάτα με ρόκα και ροδάκινο

(sidagi.gr)
Tue, 2013-05-14 15:30
up
26 users have voted.
Υλικά:  Για 4-6 άτομα1 ρόκα ψιλοκομμένη200 γραμμάρια λιαστές ντομάτες150 γραμμάρια παρμεζάνα κομμένη σε φλίδες2 άγουρα ροδάκινα κομμένα σε φέτεςΜπαλσάμικοΕλαιόλαδο Δροσερή και εύκολη σαλάτα για όλα τα γούστα Απαιτούμενος χρόνος:  15 λεπτά Βαθμός δυσκολίας: 

Σαλάτα με ροκα και φράουλα

(sidagi.gr)
Tue, 2013-05-14 13:30
up
41 users have voted.
Υλικά:  Για 4-6 άτομα1 πακέτο κουκουνάρι150 γραμμάρια παρμεζάνα ξύσματα2 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο1 χούφτα καρύδια χοντροκομένα ή κάσιους2 κουταλιά της σούπας ξύδι1 Ματσάκι ρόκα5 φράουλες κομμένες στη μέση Φτιάξτε φρέσκια σαλάτα με φρούτα και λαχανικά μέσα σε λίγα λεπτά Απαιτούμενος χρόνος: 

Σαλάτα με λόλα, ροδάκινο και φέτα

(sidagi.gr)
Fri, 2013-05-10 10:30
up
61 users have voted.
Υλικά:  Για 4-6 άτομα1 ρόκα ψιλοκομμένη1 λόλα πράσινη ψιλοκομμένη200 γραμμάρια λιαστές ντομάτες150 γραμμάρια φέτα κομμένη σε κύβους2 άγουρα ροδάκινα κομμένα σε φέτεςΜπαλσάμικοΕλαιόλαδο Λαχταριστή και εύκολη σαλάτα με απλά υλικά για το μεσημεριανό σας Απαιτούμενος χρόνος:  15 λεπτά

Σαλάτα με μαρούλι και πιπεριές

(sidagi.gr)
Sun, 2013-04-28 11:43
up
120 users have voted.
Υλικά:  Για 4-6 άτομα1 μαρούλι½ λαχανάκι σικορέ½ πιπεριά κόκκινη½ μήλο κόκκινο6 καρύδια1 ποτήρι κρασί λευκό1 σκελίδα σκόρδο1 κουταλιά της σούπας μέλι1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι½ κουταλάκι του γλυκού πιπέρι1 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ ( τριμμένη πιπερόριζα)ΡόκαΕλαιόλαδοΝτοματίνια για το γαρνίρισμα 

Σαλάτα με ντοματίνια, ρόκα και παρμεζάνα

(sidagi.gr)
Thu, 2013-04-25 16:00
up
20 users have voted.
Υλικά:  Για 4-6 άτομα1 πακέτο κουκουνάρι150 γραμμάρια παρμεζάνα (ξύσματα)1 κούπα ντοματίνια κομμένα στη μέση2 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο2 κουταλιά της σούπας ξύδι μπαλσάμικο1 Ματσάκι ρόκα Δροσερή σαλάτα με απλά υλικά για το μεσημεριανό σας Απαιτούμενος χρόνος:  15 λεπτά

Σαλάτα με σπανάκι, προσούτο και αβοκάντο

(sidagi.gr)
Thu, 2013-04-04 09:20
up
31 users have voted.

Υλικά: 

Για 4-6 άτομα100 γραμμάρια προσούτο κομμένο σε φέτες100 γραμμάρια ρόκα άγρια100 γραμμάρια σπανάκι1 αβοκάντο κομμένο σε φέτες1/2 φλιτζάνι ψιλοκομμένα καρύδιαΕλαιόλαδοΑλάτιΠιπέρι

Δοκιμάστε τα φρούτα στη σαλάτα σας και αλλάξτε τη γεύση

Απαιτούμενος χρόνος: 

15 λεπτά

read more

Σαλάτα με σπανάκι, τόνο και ντομάτα

(sidagi.gr)
Wed, 2013-04-03 12:00
up
21 users have voted.

Υλικά: 

Για 4 άτομα4 μέτρια ματσάκια ρόκας κομμένα σε μέτρια κομμάτια1 ματσάκι σπανάκι καθαρισμένο5 ντοματίνια κομμένα στη μέση1/2 ματσάκι μαϊντανός  ψιλοκομμένοςχυμός από 1 λεμόνι1 κονσέρβα τόνο σε ηλιέλαιοαλάτιφρεσκοτριμμένο πιπέρι

Λαχταριστή και χορταστική σαλάτα για το μεσημεριανό σας

Απαιτούμενος χρόνος: 

Σαλάτα με φράουλες, μαρούλι και φέτα

(sidagi.gr)
Sat, 2013-03-30 10:00
up
37 users have voted.

Υλικά: 

Για 4-6 άτομα1 μαρούλι κατσαρό2-3 κρεμμυδάκια φρέσκα1 ματσάκι ρόκα1 ντομάτα1 αγγουράκι50 γραμμάρια φέτα4-5 παξιμάδια της αρεσκείας σαςξύδι, λάδι, λεμόνι, μέλιμια χούφτα καρύδια5 φράουλες κομμένες φράουλες στα 2

Συνδυασμός λαχανικών με  γλυκιά σάλτσα που εξιτάρει τον ουρανίσκο σας

Απαιτούμενος χρόνος: 

Σαλάτα με σταφύλι και ρόκα

(sidagi.gr)
Fri, 2013-03-29 17:20
up
28 users have voted.

Υλικά: 

Για 4-6 άτομαΓια τη σαλάτα1 ματσάκι ρόκα1 μαρούλι1 λόλα1 ραντίτσιο100 γραμμάρια ροκφόρ100 γραμμάρια ανθότυρο80 γραμμάρια γραβιέρα30 γραμμάρια καρύδια1 μικρό τσαμπί σταφύλι κόκκινοΓια τη sauce2 κουταλιές του γλυκού μπαλσάμικο1 κουταλιά του γλυκού μπράντι6 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο1 κουταλιά του γλυκού μουστάρδαΑλάτιΠιπέρι

Pages

Subscribe to RSS - ρόκα


Main menu 2

by Dr. Radut