Jump to Navigation

Κινόα

Φρουτώδης κρέμα με κινόα

(sidagi.gr)
Wed, 2015-06-03 14:32
up
198 users have voted.
Υλικά:  1/4 φλιτζανιού κινόα1/2 φλιτζανιού νερό1 μικρό μήλο, αποφλοιωμένο, καθαρισμένο και ψιλοκομμένο1 κουταλιά της σούπας σταφίδες1/2 ώριμη μπανάνα, πουρέμια πρέζα κανέλα Η κινόα σιγά σιγά αποκτά μεγαλύτερη δημοτικότητα αφού οι λεγόμενες υπερτροφές – στις οποίες ανήκει – γίνονται ευρέως πιο γνωστές. Απαιτούμενος χρόνος: 

Σαλάτα με λαχανίδα, αβοκάντο και γλυκοπατάτα

(sidagi.gr)
Wed, 2014-11-26 11:10
up
340 users have voted.
Υλικά:  Για 2-4 άτομαΓια τη σαλάτα1/2 φλιτζάνι βρασμένο κινόα1 γλυκοπατάτα1/3 φλιτζάνι καρύδια ή σπόρους κολοκύθας1 αβοκάντο3 φλιτζάνια λαχανίδα χοντροκομμένη2 πρέζες αλάτι και πιπέριΓια τη βινεγκρέτχυμό από μισό λεμόνι1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόνη τσίλι1 κουταλάκι του γλυκού μέλι

Σαλάτα με λαχανίδα, κινόα και γλυκοπατάτα

(sidagi.gr)
Tue, 2014-11-25 10:57
up
186 users have voted, including you.
Υλικά: 

Σαλάτα με κινόα, μαύρα φασόλια και καλαμπόκι

(sidagi.gr)
Mon, 2014-11-24 11:07
up
146 users have voted.
Υλικά:  Για 2-4 άτομα Για το ντρέσινγκ2 λεμόνια (¼ φλιτζάνι χυμό)2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες½ κουταλάκι του γλυκού σιρόπι αγαύηςΑλάτι και πιπέρι6 κουταλιές της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο

Λαχανοσαλάτα με superfoods και κολοκύθα

(sidagi.gr)
Thu, 2014-10-02 10:28
up
241 users have voted.
Υλικά:  Για 2-4 άτομα4 φλιτζάνια λαχανίδα ψιλοκομμένη  1 φλιτζάνι κολοκύθα ψητό και κομμένο σε κύβους1 φλιτζάνι κινόα½ φλιτζάνι κόκκινο λάχανο κομμένο σε κύβους¼ φλιτζάνι κόκκινο κρεμμύδι κομμένο σε κύβους¼ φλιτζάνι μήλο κομμένο σε ψιλά καρέ ¼ φλιτζάνι καρύδια¼ φλιτζάνι goji berriesΧυμό από 1 λεμόνι1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι

Σαλάτα με λαχανίδα, κοτόπουλο και ντρέσινγκ γιαουρτιού

(sidagi.gr)
Tue, 2014-09-23 10:51
up
241 users have voted.
Υλικά: 

Σαλάτα με Superfoods

(sidagi.gr)
Thu, 2014-07-10 12:52
up
242 users have voted.
Υλικά: 

Σαλάτα ταμπουλέ με κινόα

(sidagi.gr)
Tue, 2014-05-13 12:05
up
180 users have voted.
Υλικά:  Για 2-4 άτομα1/2 κούπα κινόα1 κούπα νερό για το βράσιμο της κινόαΛίγο βασιλικό ψιλοκομμένοΔύο ντομάτες ψιλοκομμένες σε κύβουςΈνα ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένοΧυμός από μισό λεμόνιΜισό ματσάκι μαϊντανός ψιλοκομμένοςΕλαιόλαδοΑλάτιΠιπέρι Δροσερή και διαιτητική σαλάτα για να συνοδέψτε μεσημεριανό σας  Απαιτούμενος χρόνος: 

Κινόα

(www.sidages.gr)
Fri, 2012-10-12 16:59
up
1262 users have voted.
Η κινόα είναι θάμνος που οι σπόροι του τρώγονται και υπάρχουν σε πολλά χρώματα άσπρο, κόκκινο, μαύρο αλλά και μπλε. διαβάστε περισσότερα
Subscribe to RSS - Κινόα


Main menu 2

by Dr. Radut