σολομός

Υλικά:  Για 2-4 άτομα4 αυγά1/2 κούπα γάλα φρέσκο60 γραμμάρια γραμμάρια τυρί κρέμα2 φιλέτο καπνιστό σολομόΒούτυρο για το τηγάνιΒασιλικός ψιλοκομμένοςΑλάτι - πιπέρι Αφράτες και λαχταριστές ομελέτες για όλες τις ώρες Απαιτούμενος χρόνος:  30 λεπτά Βαθμός δυσκολίας: 

Υλικά:  Για 2-4 άτομα350 γραμμάρια μακαρόνια σπαγγέτι ή λιγκουίνι ολικής αλέσεως350 γραμμάρια ντομάτες225 γραμμάρια καπνιστός σολομός φιλέτο ψιλοκομμένο1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο5 κλωναράκια βασιλικόΡίγανηΑλάτιπιπέρι Λαχταριστό πιάτο με έντονο άρωμα και γεύση για όλες τις ώρες Απαιτούμενος χρόνος: 

Υλικά:  Για 4-6 άτομα2 σκελίδες σκόρδο, τριμμένο1/2 κούπα λευκό ξηρό κρασί1/4 κούπας ζωμό λαχανικών2 κουταλιές μαργαρίνη2 κουταλιές ψιλοκομμένο μαϊντανό300 γραμμάρια φετουτσίνι1/4 κούπας λάδι4 φέτες σολομό (800 γραμμάρια)2 κουταλάκια τριμμένο φρέσκο τζίντζερ16 ντοματίνια, χωρισμένα στη μέση Πασπαλίζετε με φύλλα μαϊντανού και σερβίρετε!

Υλικά:  Για 2-4 άτομαΜισό μαρούλι1 κονσέρβα σολομό2 φρέσκα πράσα ψιλοκομμένα5 ντοματίνια1/3 καλαμπόκι βρασμένο1 φλιτζάνι light μαγιονέζα1 κουταλιά χυμό λεμονιούΑλάτιΠιπέρι Αντικαταστήστε το γεύμα σας με μια ελαφριά και χορταστική σαλάτα Απαιτούμενος χρόνος:  15 λεπτά

Υλικά:  Για 4 άτομα8 φέτες πολύσπορου ψωμιού300 γραμμάρια καπνιστός σολομός2 κουταλιές της σούπας κάππαρη1 αγγούρι κομμένο σε ροδέλες1 ντομάτα κομμένη σε ροδέλες1 πακέτο τυρί κρέμαφύλλα πράσινης σαλάταςπιπέρι Μπορείτε να το φάτε για πρωινό ή δεκατιανό, σαν ορεκτικό ή αν θέλετε ένα γρήγορο και ελαφρύ γεύμα... Απαιτούμενος χρόνος: