λεμόνι

Υλικά: 

Για 4-6 άτομα½ κιλό μικρές ντομάτες2 πράσινες πιπεριέςΦύλλα μαρουλιού (πλυμένα και καθαρισμένα)1 κρεμμύδι κομμένο σε ροδέλεςΜαύρες ελιές1 κουτί τόνο σε λάδιΤυρί φέτα για γαρνίρισμαΛεμόνιΞίδι

Λαχταριστή και εύκολη σαλάτα με απλά υλικά που υπάρχουν σε κάθε σπίτι

Απαιτούμενος χρόνος: 

Υλικά: 

Για 2-4 άτομα1/2 μπρόκολο1/2 κουνουπιδι1 μεγάλο λεμόνι4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο1 κουταλιά του γλυκού αλάτι1 κουταλιά του γλυκού πιπέρι

Φτιάξτε με απλά υλικά ένα θρεπτικό ορεκτικό για όλη την οικογένεια

Απαιτούμενος χρόνος: 

25 λεπτά

Βαθμός δυσκολίας: 

Υλικά: 

Για 2-4 άτομα340 γραμμάρια σπαράγγια κομμένα σε λεπτές λωρίδες2 κουταλιές της σούπας σιρόπι μπαλσάμικο1 κουταλιά της σούπας φρέσκο χυμό λεμονιούΑλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι1 φλιτζάνι χοντροκομμένο μαρούλι

Αν είστε σε πρόγραμμά αυστηρής διατροφής τότε απολαύστε χωρίς τύψεις μια γευστική σαλάτα χωρίς περιττές θερμίδες!

Υλικά: 

Για 2-4 άτομα1 μεγάλο μπρόκολο1 μεγάλο λεμόνι1 κουταλιά της σούπας μουστάρδα4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο1 κουταλιά του γλυκού αλάτι1 κουταλιά του γλυκού πιπέρι

Εύκολο και χορταστικό ορεκτικό για όλη την οικογένεια

Απαιτούμενος χρόνος: 

15 λεπτά

Υλικά: 

Για 4-6 άτομαΓια το γλυκό2 κούπες σιμιγδάλι χοντρό1 κούπα σιμιγδάλι ψιλό1 κούπα ζάχαρη3 κούπες σόδα ανθρακούχα (υγρό)1 βανίλια1/2 κουταλάκι του γλυκού μαστίχα5 κουταλάκια του γλυκού μπέικιν πάουντερΞύσμα ενός λεμονιούΑσπρισμένα αμύγδαλαΓια το σιρόπι4 1/2 κούπες ζάχαρη4 κούπες νερόΧυμό ενός λεμονιού1/4 της κούπας κονιάκ1 βανίλια