Jump to Navigation

Διαιτητικά

Σαλάτα με λάχανο και ρόδι

(sidagi.gr)
Mon, 2017-02-13 03:01
up
552 users have voted.
Υλικά:  Για 2-4 άτομα1 λάχανο κόκκινο1 ρόδιΕλαιόλαδοΞίδιΑλάτι Ετοιμάστε εύκολα και γρήγορα την σαλάτα για το μεσημεριανό σας Απαιτούμενος χρόνος:  5 λεπτά Βαθμός δυσκολίας:  1 read more

Διαιτητικά μάφινς

(sidagi.gr)
Wed, 2017-02-01 03:02
up
199 users have voted.
Υλικά:  Για 4-6 άτομα¾ φλιτζανιού γάλα σε θερμοκρασία δωματίου1 ¼ κουταάλι του γλυκού ξηρή μαγιά¼ κουταλάκι του γλυκού αλάτι1 κουταλιά της σούπας βούτυρο2 ¼ φλιτζάνια αλεύρι½ κουταλιά της σούπας ζάχαρηΚαλαμποκάλευρο  Λαχταριστά μάφινς για όσους προσέχουν τη διατροφή τους και όχι μόνο Απαιτούμενος χρόνος: 

Cosmopolitan

(sidagi.gr)
Mon, 2017-01-23 03:01
up
148 users have voted.
Υλικά:  Για 1 άτομο2 μεζούρες βότκα1 μεζούρα cointreau ή grand marnier2 μεζούρες χυμό cranberry1 μεζούρα φρεσκοστυμμένο χυμό λάιμ  Βάζουμε σε ένα σέικερ πάγο πολύ σκληρό και πολύ κρύο και μαζί τη βότκα, το cointreau ή το grand marnier (ό,τι επιλέξουμε από τα δύο), το λάιμ και το cranberry. Απαιτούμενος χρόνος: 

Λιγκουίνι διαίτης

(sidagi.gr)
Fri, 2017-01-20 03:02
up
355 users have voted.
Υλικά:  500 γραμμάρια λιγκουίνι1 σκελίδα σκόρδο1 κουταλάκι του γλυκού φρέσκο θυμάρι1 λεμόνι (θα χρησιμοποιήσουμε το χυμό και το ξύσμα του)250 γραμμάρια ασπρομανίταραΠαρμεζάνα τριμμένη1 ½ κουταλάκι της σούπας αλάτιλίγο μαϊντανό ψιλοκομμένοΕλαιόλαδο (50ml)Πιπέρι (φρεσκοτριμμένο) Κόβουμε τα μανιτάρια σε λεπτές φέτες.

Ντοματόρυζο

(sidagi.gr)
Wed, 2017-01-18 03:01
up
121 users have voted.
Υλικά:  3/4 φλιτζανιού ρύζι Καρολίνα 5 ντομάτες πολτοποιημένες 1 πιπεριά κέρατο 1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 ματσάκι μαϊντανό Μισό κουτάλι αλάτι Λίγο μαύρο πιπέρι 1 φλιτζάνι ελαιόλαδο 4-5 φλιτζάνια νερό βραστό

Σπιτικά νιόκι

(sidagi.gr)
Thu, 2016-12-22 03:01
up
330 users have voted.
Υλικά:  500 γραμμάρια πατάτες120 γραμμάρια λευκό αλεύρι σκληρό ( η δόση δεν είναι απόλυτη, όσο περισσότερα υγρά έχουν οι πατάτες, τόσο περισσότερο αλεύρι πρέπει να χρησιμοποιήσουμε) Υλικά για 4 άτομα.  

Σπιτική αραβική πίτα

(sidagi.gr)
Wed, 2016-11-16 03:02
up
288 users have voted.
Υλικά:  1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι2 φλιτζάνια αλεύρι για όλες τις χρήσεις  Αρχικά θα πρέπει να κοσκινίσουμε 2 φλιτζάνια αλεύρι για όλες τις χρήσεις και 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα μπολ. Απαιτούμενος χρόνος:  40 λεπτά

Ρύζι για σούσι

(sidagi.gr)
Fri, 2016-11-11 03:02
up
446 users have voted.
Υλικά:  2 φλιτζάνια ρύζι για σούσι650 ml νερό1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη άχνη2 κουταλιές της σούπας ξίδι ρυζιού1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι Βάζουμε 2 φλιτζάνια ρύζι για σούσι σε μια λεκάνη(υπολογίστε ότι θα είναι 500 ml ρύζι) και ρίχνουμε νερό ώστε να καλύψουμε το ρύζι. Απαιτούμενος χρόνος: 

Σούπα μπρόκολου

(sidagi.gr)
Thu, 2016-11-10 03:01
up
255 users have voted.
Υλικά:  1.200 γραμμάρια μπρόκολο καθαρισμένο1 λίτρο νερό2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένααλάτιπιπέρι φρεσκοτριμμένο Αρχικά σε μια κατσαρόλα ρίχνουμε 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο και το ζεσταίνουμε σε μέτρια φωτιά. Απαιτούμενος χρόνος:  35 λεπτά

Η πιο εύκολη συνταγή για φιλέτο

(sidagi.gr)
Sat, 2016-11-05 03:01
up
435 users have voted.
Υλικά:  1 κομμάτι φιλέτο βάρους 1-1 ½ κιλό½ ή 1 ποτήρι κρασιού λευκό κρασί2 κουταλιές αλεύριελαιόλαδοαλάτιπιπέρι Φιλέτο ζουμερό, μαλακό και πεντανόστιμο! Απαιτούμενος χρόνος:  45 λεπτά Βαθμός δυσκολίας:  3 read more

Pages

Subscribe to RSS - Διαιτητικά


Main menu 2

by Dr. Radut