Υλικά:
Για 2-4 άτομα½ φλιτζάνι σπόρους από σιτάρι140 γραμμάρια τόνο σε λάδι1 ματσάκι ρόκα1 χούφτα ελιές Καλαμών κομμένες στη μέση1 κουταλιά της σούπας κάπαρη1 χούφτα ντοματίνια κομμένα στη μέση1 Ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένοΧυμό από 1 λεμόνιΕλαιόλαδοΑλάτι και πιπέρι
Δροσερή και εύκολη σαλάτα για το μεσημεριανό σας
Απαιτούμενος χρόνος:
20 λεπτά
Βαθμός δυσκολίας:
1