Jump to Navigation

Μαυρομάτικα με σπανάκι !!!

up
82 users have voted.
ΣΠΑΝΑΚΙ ΜΕ ΜΑΥΡΟΜΑΤΙΚΑ :Συνταγή :Βράζω 300γρ φασόλια μαυρομάτικα αφού τα πλύνω και χύσω το πρώτο νερό.Τα σουρώνω κ τα αφήνω .Μέχρι να βράσουν γύρω στο τέταρτο καθαρίζω πλένω κόβω τα σπανάκια.Σε κατσαρόλα βάζω ανάλογα λάδι 2 κρεμμυδάκια φρέσκα, λίγες μυρωδιές μυρώνια. σέσκουλα 2 φύλλα ,καρότα 2 κομμένα..τσιγαριζω.Προσθέτω σάλτσα πελτέ προσθέτω τα σπανάκια τα μαυροματικα ανάλογο ζεστό νερό αλάτι πιπέρι,βραζω 15 λεπτά το πολύ  κ  έτοιμα. Από .   George Limperopoulos 
Κατηγορίες:
Διάβασε τη συνταγή στο mageirikikaisintages.blogspot.gr

Σχετικές συνταγές

Σούπα με φακές Εγκλουβής Λευκάδας και λαχανικά, στη χύτρα ταχύτητας

(tantekiki.blogspot.gr)
up
279 users have voted.
Στο οικογενειακό τραπέζι η σούπα με φακή είχε πάντα μια ξεχωριστή θέση. Δεν υπήρχε εβδομάδα χωρίς να την απολαύσουμε και πάντα όπως τη θέλαμε όλοι (σ' αυτό υπήρχε ομοφωνία) χυλωμένη, μάλλον πηχτή και όχι να ψάχνουμε τις φακές μέσα σε μια λίμνη νερού! 'Ετσι την έφτιαχνε, λοιπόν, η γιαγιά μου και μετά η μαμά μου και τώρα εγώ. Αυτό κι αν θα πει παράδοση!

Σαλάτα φασόλια μαυρομάτικα!!!

(mageirikikaisintages.blogspot.gr)
up
173 users have voted.
Υγιεινή και πεντανόστιμη σαλάτα με φασόλια μαυρομάτικα!!!Θα γίνει το αγαπημένο σου γεύμα !!!Υλικά για τη σαλάτα: 2 κούπες φασόλια μαυρομάτικα10 ντοματίνια1/2 πιπεριά φλωρίνης3-4 ντομάτες λιαστές2 κρεμμυδάκια φρέσκα1 φλ.κ. ελιές ροδέλες2 κ.σ. μαϊντανό1 κ.σ. βασιλικό ή δυόσμο40-50γρ. τυρί φέταΥλικά για το ντρέσινκ:1/2 φλ.κ. ελαιόλαδο1 κ.σ. χυμό λεμονιού1 κ.σ. ξύδι λευκό1 σκελίδα σκόρδο1/2 κ.γ.

Σνακ .. με ρεβίθια !!!

(mageirikikaisintages.blogspot.gr)
up
141 users have voted.
Ο πιο οικονομικός ξηρός καρπός με πρωτεΐνη !!!  Εβαλα απο το βράδυ τα ρεβίθια στο νερό .Το πρωί τα έβρασα τόσο όσο να μασιούνται οχι να λιώνουν .Εστρωσα λαδόκολλα στο air fryer αν δε έχετε τα φτιάχνετε στον φούρνο..Εριξα τα ρεβίθια στραγγισμένα καλά κ τα πασπάλισα από πάνω με λίγο λάδι -τα ψέκασα- πιπέρι αλάτι σκόνη σκόρδου γλυκιά πάπρικα τα ανακατεύεις κ ψήνουμε Ψήνουμε για 15 με 20 λεπτά αντιστά

Ρεβίθια σαλάτα,πολύ νόστιμα!!!

(mageirikikaisintages.blogspot.gr)
up
158 users have voted.
 Ρεβίθια σαλάτα, αρωματικά και πολύ νόστιμα!!!Υλικά:2 κούπες ρεβίθια βρασμ.1 πιπεριά φλωρίνης3 κ.σ. καλαμπόκι3-4 κ.σ. άνηθο1/2 κ.γ. ρίγανη1 σκελίδα σκόρδο μικρή3 κ.σ. χυμό λεμονιού1/2 φλ.κ. ελαιόλαδολίγο μπούκοβοΔείτε τη συνταγή εδώ: https://www.youtube.com/watch?v=lNOF98JD-X4

Μελιτζάνες με ρεβίθια στην κατσαρόλα !!!Πολύ νόστιμο υγιεινό εύκολο!!!

(mageirikikaisintages.blogspot.gr)
up
167 users have voted.
  Σημερινό .. Μελιτζάνες με ρεβίθια στην κατσαρόλα !!!Πολύ νόστιμο υγιεινό εύκολο φαγητό ...ιδανικό και για χορτοφάγους !!!


Main menu 2

1 | by Dr. Radut