www.syntagh.gr

 Σημερινό ...Κοτόπουλο με φρέσκα φασολάκια στην κατσαρόλα...Ενα φαγητό που αξίζει να το φτιάξετε ...Πεντανόστιμο ..όνειρο !!!Συστατικά      1 κοτόπουλο ελευθέρας σε 8 κομμάτια    1 κιλό φασολάκια καθαρισμένα    1 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο    4 πομοντόρια ξεφλουδισμένα    1 μεγάλη ντομάτα ξεφλουδισμένη σπασμένη με το χέρι    1 φλιτζάνι ντοματίνια    1 κουταλάκι κουρκουμά    λίγο κανέλα    λίγο κύμι

Τα πρωτεϊνικά γεύματα και γλυκά κάνουν πια παντού την εμφάνισή τους. Δεν υπάρχει social media που να μην έχεις δει κάποιον ή κάποια να φτιάχνει κάτι με έξτρα πρωτεϊνη.

Σημερινό ... Πολύ νόστιμες φτερούγες με πατάτες στον φούρνο ...

 H πιο δροσιστική σπιτική λεμονάδα χωρίς καθόλου ζάχαρη με 0 θερμίδες, έτοιμη σε 5 μόλις λεπτά!

Μια και  οι τιμές στα παγωτά είναι απλησίαστες φτιάχνουμε μόνοι μας εύκολο και σπιτικό !!Εφτιαξα λοιπόν ένα πολύ ωραίο κι εύκολο παγωτάκι κ μπόλικο σε ποσότητα ...Το δοκίμασα είναι πάααρα πολύ ωραίο και σας το δείχνω να το φτιάξετε να δροσιστείτε !!!!Υλικά -1 Εβαπορέ γάλα παγωμένο 1 ζαχαρούχο γάλα 1 πακέτο μπισκότα Digestive ή πτι μπερ ή Μιράντα -Εβαλα τα πρώτα εγώ και όχι όλο το πακέτο .1 φυτική