μπρόκολο

Κινόα με κοτόπουλο και μπρόκολο

(sidagi.gr)

Fri, 2014-02-21 12:50

thumbs_up

Υλικά: Για 2-4 άτομαΧυμό από 1 πορτοκάλι25 γραμμάρια αμύγδαλααλάτιπιπέρι1 κούπα κινόα300 γραμμάρια μπρόκολο κομμένο σε φουντίτσες2 κουταλιές ελαιόλαδο3 πλευρές από φιλέτο κοτόπουλου, κομμένο σε κύβους2 σκελίδες σκόρδο σπασμένες2 κουταλιές μουστάρδα με σπόρια Λαχταριστό και υγιεινό πιάτο για το μεσημεριανό σας Απαιτούμενος χρόνος:

Read more about Κινόα με κοτόπουλο και μπρόκολο

Γεμιστές πατάτες με ζαμπόν και μπρόκολο

(sidagi.gr)

Thu, 2014-01-30 13:00

thumbs_up

Υλικά: Για 2-4 άτομα4 μεγάλες πατάτες200 γραμμάρια μπρόκολο1 φλιτζάνι τριμμένη φέτα2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα4 κουταλιές της σούπας τυρί κρέμα1 ντομάτα κομμένη σε μικρούς κύβους1 αυγό1 σκελίδα σκόρδο τριμμένοελαιόλαδο4 φέτες ζαμπόν ψιλοκομμένοαλάτιπιπέρι

Read more about Γεμιστές πατάτες με ζαμπόν και μπρόκολο

Τυροκροκέτες με μπρόκολο

(sidagi.gr)

Tue, 2014-01-28 14:00

thumbs_up

Υλικά: Για 2-4 άτομα300 γραμμάρια φέτα τριμμένη200 γραμμάρια τυρί παρμεζάνα1/2 μπουκετάκι μπρόκολο ψιλοκομμένο1 φλιτζάνια αλεύρι για όλες τις χρήσεις1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ1 φλιτζάνι μπύρα Λαχταριστό ορεκτικό με μαλακό τυρί και κομματάκια μπρόκολου Απαιτούμενος χρόνος:

Read more about Τυροκροκέτες με μπρόκολο

Πέννες με κρέμα γάλακτος και μπρόκολο

(sidagi.gr)

Mon, 2014-01-27 12:00

thumbs_up

Υλικά: Για 2-4 άτομα500 γραμμάρια πέννες1 μέτριο μπρόκολο χοντροκομμένο50 γραμμάρια κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά200 γραμμάρια κασέρι τριμμένο ή τσένταρΛίγο ελαιόλαδοΑλάτιΠιπέρι Εύκολο και γρήγορο πιάτο για το μεσημεριανό σας γεύμα Απαιτούμενος χρόνος: 25 λεπτά

Read more about Πέννες με κρέμα γάλακτος και μπρόκολο

Ασιάτικη κοτοσαλάτα με μπρόκολο

(sidagi.gr)

Tue, 2014-01-21 12:00

thumbs_up

Υλικά:

Read more about Ασιάτικη κοτοσαλάτα με μπρόκολο

Ομελέτα με κοτόπουλο και μπρόκολο

(sidagi.gr)

Tue, 2014-01-14 17:20

thumbs_up

Υλικά: Για 4-6 άτομα4 αυγά1 φιλέτο κοτόπουλο1 κίτρινη πιπεριά1 κόκκινη πιπεριά1/2 μελιτζάνα1 μικρό μπρόκολο ψιλοκομμένοαλάτιφρεσκοτριμμένο πιπέριλίγο γάλαλίγο ψιλοκομμένο μαϊντανόελαιόλαδο Λαχταριστή ομελέτα με απλά υλικά για όλες τις ώρες Απαιτούμενος χρόνος: 25 λεπτά

Read more about Ομελέτα με κοτόπουλο και μπρόκολο

Γεμιστές πατάτες με τυρί και μπρόκολο

(sidagi.gr)

Wed, 2013-12-04 10:20

thumbs_up

Υλικά: Για 2-4 άτομα4 μεγάλες πατάτες200 γραμμάρια μπρόκολο1 φλιτζάνι τριμμένη φέτα2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα1 ντομάτα κομμένη σε μικρούς κύβους1 αυγό1 σκελίδα σκόρδο τριμμένοελαιόλαδοαλάτιπιπέρι Λαχταριστές πατάτες με γεματη γεύση που άνετα αντικαιθιστά το μεσημεριανό σας γεύμα Απαιτούμενος χρόνος:

Read more about Γεμιστές πατάτες με τυρί και μπρόκολο

Πέννες με μπρόκολο και λιαστή ντομάτα

(sidagi.gr)

Mon, 2013-12-02 10:30

thumbs_up

Υλικά: Για 2-4 άτομα½ κιλό μακαρόνια σπαγγέτι200 γραμμάρια λιαστές ντομάτες1 κιλό μπρόκολο1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη2 κουταλιές της σούπας μαϊντανό ψιλοκομμένο1 κρεμμύδι ψιλοκομμένοΕλαιόλαδοΑλάτιΠιπέρι Λαχταριστές πέννες με εύκολα υλικά για το μεσημεριανό σας γεύμα Απαιτούμενος χρόνος:

Read more about Πέννες με μπρόκολο και λιαστή ντομάτα

Σαλάτα με κοτόπουλο, μπρόκολο και ντομάτα

(sidagi.gr)

Fri, 2013-11-22 12:40

thumbs_up

Υλικά:

Read more about Σαλάτα με κοτόπουλο, μπρόκολο και ντομάτα