αβοκάντο

Υλικά:  Για 4-6 άτομα 1 αβοκάντο καθαρισμένο κομμένο σε κύβους2 κουταλιές της σούπας (30 ml) φρέσκο ​​βασιλικό ψιλοκομμένο1 κουταλάκι του γλυκού ξύσμα λεμονιού3 κουταλιές της σούπας (45 ml) χυμός λεμονιού1 φλυτζάνι (250 γραμμάρια) τυρί ρικότα60 γραμμάρια τυρί τσένταρ τριμμένοαλάτιπιπέρι

Υλικά:  Για 2-4 άτομαΔύο αβοκάντοΜία ντομάτα (μόνο την ψίχα)Μία καυτερή πιπεριάΈνα κρεμμύδιΈνα κουταλάκι ταμπάσκοΔύο κουταλιές της σούπας ελαιόλαδοΧυμός λάιμΑλάτι6 φέτες ψωμί τοστΒούτυρο Λαχταριστό σάντουιτς με απαλή γεύση και απλά υλικά Απαιτούμενος χρόνος:  15 λεπτά

Υλικά:  Για 4-6 άτομα1 ματσάκι μαρούλι ή πράσσινη λόλα ψιλοκομμένο200 γραμμάρια λιαστές ντομάτες2 ακτινίδια κομμένα σε φέτες100 γραμμάρια φράουλες ψιλοκοεμμένες1 αβοκάντο καθαρσιμένο και  κομμένο σε φέτεςΜπαλσάμικοΕλαιόλαδο Καλοκαιρινή σαλάτα με φρούτα και λαχανικά για όλες τις ώρες Απαιτούμενος χρόνος: 

Υλικά:  Για 4-6 άτομα1/2 φλιτζάνι τσαγιού άνηθο και μαϊντανό ψιλοκομμένο1 φλιτζάνι τσαγιού λάδι2 κουταλιές σούπας ξίδιαλάτι- πιπέρι2 αβοκάντο ώριμα10 ντοματίνια κομμένα στη μέση2 κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκομμένα Δροσερή και εύκολη σαλάτα για όλες τις ώρες Απαιτούμενος χρόνος:  15 λεπτά

Υλικά:  Για 2-4 άτομαΔύο αβοκάντοΜία ντομάτα (μόνο την ψίχα)Μία καυτερή πιπεριάΈνα κρεμμύδιΈνα κουταλάκι ταμπάσκοΔύο κουταλιές της σούπας ελαιόλαδοΧυμός λάιμΑλάτι6 φέτες ψωμί τοστΒούτυρο Λαχταριστό σάντουιτς με έντονη γεύση και απλά υλικά Απαιτούμενος χρόνος:  15 λεπτά