αβοκάντο

Υλικά: 

Για 2-4 άτομαΓια τη σαλάτα200 γραμμάρια φρέσκα φύλλα σπανάκι3 κουταλιές σούπας φραγκοστάφυλλα1 γκρέιπφρουτ κομμένο σε φέτες15 φρέσκα φύλλα ρόκας1 όριβο αβοκάντο κομμένο σε φέτεςΓια την σως3 κουταλιές της σούπας χυμό από γκρέιπφρουτ½ κουταλιά γλυκού ξύσμα πορτοκαλιούαλάτι, πιπέρι1 φλιτζάνι τσαγιού ελαιόλαδο2 κουταλιές σούπας χυμός λεμόνι

Υλικά: 

Για 4-6 άτομα6 βραστά αυγά1/2 φλιτζάνι αβοκάντο1 1/2 κουταλάκια του γλυκού κάρυ σε σκόνη1 1/2 κουταλιά του γλυκού γλυκιά πάπρικα1/4 κουταλάκι αλάτι1 κουταλιά της σούπας μαγιονέζα1 κουταλιά ψιλοκομμένο πράσινο κρεμμύδι1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένο σέλινοΦρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

Λαχταριστή και απλή σαλάτα για να συνοδέψτε το μεσημεριανό σας

Υλικά: 

Για 2-4 άτομα1 κιλό παντζάρια2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη καστανή4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο2 κουταλιές της σούπας βούτυρο4 κουταλιές της σούπας ξίδι1 αβοκάντο όριμο10 φυλαράκια ρόκαΦέτα ψιλοκομμένηΑλάτι

Λαχταριστή σαλάτα με φρέσκα παντζάρια και λαχανικά

Απαιτούμενος χρόνος: 

Υλικά: 

Για 4-6 άτομαΔύο αβοκάντοΜία ντομάτα (μόνο την ψίχα)Μία καυτερή πιπεριάΈνα κρεμμύδιΈνα κουταλάκι ταμπάσκοΔύο κουταλιές της σούπας ελαιόλαδοΧυμός λάιμΑλάτι

Δοκιμάστε το με κριτσίνια ή πατατάκια και απολαύστε το

Απαιτούμενος χρόνος: 

5 λεπτά

Βαθμός δυσκολίας: 

Υλικά: 

Για 2-4 άτομα2 πολύ ώριμα αβοκάντο πολτοποιημένα112 γραμμάρια σοκολάτα κουβερτούρα2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας προαιρετικά1 κουταλιά της σούπας μέλι1 κουταλιά της σούπας ρόφημα από στιγμιαίο καφέπρέζα αλάτιΨιλοκομμένα φιστίκια για γαρνίρισμα

Φτιάξτε μια διαφορετική μους σοκολάτας με άρωμα αβοκάντο!