αβοκάντο

Υλικά:  Για 2-4 άτομα1 σκελίδες σκόρδο τριμμένο5 σταγόνες ταμπάσκο1 κουταλιά της σούπας φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένοαλάτι1/4 της κούπας τυρί ροκφόρ σε θερμοκρασία δωματίουφρεσκοτριμμένο πιπέρι1 μεγάλο και ώριμο αβοκάντο1 μεγάλη κόκκινη πιπεριά κομμένη σε κυβάκια2-3 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού2-3 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα

Υλικά:  Για 4-6 άτομααλάτι, πιπέρι5 ώριμα αβοκάντο κομμένα σε λεπτές φέτεςΗλιέλαιο για τηγάνισμα1 φλιτζάνι τσαγιού αλεύρι1 1/2 φλιτζάνι τσαγιού μπύρα Λαχταριστό και εύκολο ορεκτικό για όλη την οικογένεια Απαιτούμενος χρόνος:  25 λεπτά Βαθμός δυσκολίας: 

Υλικά:  Για 4-6 άτομαΓια το ντιπΔύο αβοκάντοΜία ντομάτα (μόνο την ψίχα)Μία καυτερή πιπεριάΈνα κρεμμύδιΈνα κουταλάκι ταμπάσκοΔύο κουταλιές της σούπας ελαιόλαδοΧυμός λάιμΑλάτιΓια τις πίτες1/2 κουταλιά του γλυκού αλάτι1/4 κουταλάκι του γλυκού καρυκεύματα της επιλογής σας3 πίτες κομμένες τριγωνικά, σε 8 φέτες η κάθε μία1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο

Υλικά:  Για 2-4 άτομαΓια τη σαλάτα3 κούπες φρέσκο σπανάκι πλυμένοφύλλα δυόσμου8-10 φράουλες1 αβοκάντο ώριμο4 φέτες καραμελωμένα τσιπς μπέικον ψιλοκομμένεςΓια τη σως γιαουρτιού1 κουταλιά του γλυκού ξίδι1 κουταλιά του γλυκού λάδιλίγος μαϊντανός1 κουταλάκι κάπαρη1 κεσεδάκι γιαούρτι στραγγιστόκύμινοαλάτι

Υλικά: 

Για 2 άτομα1/2 φλιτζάνι τσαγιού άνηθο και μαϊντανό ψιλοκομμένο1 φλιτζάνι τσαγιού λάδι2 κουταλιές σούπας ξίδιαλάτι-πιπέρι1 αβοκάντο ώριμο10 ντοματίνια κομμένα στη μέση½ ματσάκι σπαράγγια χοντροκομμένα

Λαχταριστή και χορταστική σαλάτα για όλες τις ώρες

Απαιτούμενος χρόνος: 

15 λεπτά