Καλαμπόκι

Υλικά: 

Για 4-6 άτομαΓια τη σαλάτα1 φλιτζάνι τσαγιού καλαμπόκι βρασμένο2 κλωνάρια σέλερι ψιλοκομμένα1 iceberg2 καρότα1 ξινόμηλο με τη φλούδα½ λάχανοΓια το ντρέσινγκ2 κουταλιές της σούπας μαγιονέζα1 κουταλιά της σούπας μουστάρδα200 γραμμάρια γιαούρτι1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού1 πρέζα ζάχαρη1 πρέζα αλάτι

Χορταστική σαλάτα για όλες τις ώρες

Υλικά: 

Υλικά: 

Για 2-4 άτομα5-6 φύλλα μαρουλιού ψιλοκομμένα2 καρότα τριμμένα1/2 χούφτα ρόκα1 χούφτα κάσιους1 κονσέρβα μικρή μανιτάρια πλυμένα1 κονσέρβα μικρή καλαμπόκι πλυμένο4 ντοματάκιααλάτιπιπέριελαιόλαδοξίδι

Δροσιστική και ελαφριά σαλάτα για το μεσημεριανό σας

Απαιτούμενος χρόνος: 

15 λεπτά

Υλικά: 

Για 2 άτομα4 φέτες ψωμί σίκαλης2 κουταλιές βούτυρο2  φέτες γαλοπούλα2-3 φέτες τυρί2-3 φύλλα μαρούλιΜια χούφτα γλυκά κρεμμύδια τουρσί ή άλλο γλυκό τουρσί1 φλιτζάνι βραστό καλαμπόκι½ αβοκάντο ώριμο κομμένο σε λεπτές φέτες

Υγιεινό και εύκολο σάντουιτς για ένα γευστικό κολατσιό

Απαιτούμενος χρόνος: 

Υλικά: