Jump to Navigation

Διαιτητικά

Κοτόπουλο ψητό με μυρωδικά και σαλάτα

(sidagi.gr)
Tue, 2014-07-22 10:28
up
49 users have voted.
Υλικά: 

Μπιφτέκια διαίτης

(sidagi.gr)
Mon, 2014-07-07 09:28
up
40 users have voted.
Υλικά:  Για 2-4 άτομα½ κιλό κιμά1 ψωμί 2-3 ημερών1 μεγάλο κρεμμύδι ή 2-3 μέτρια κρεμμύδια1 κουταλάκι του γλυκού ρίγανη1 ματσάκι μαϊντανό1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι1 φλιτζάνι του καφέ ελαιόλαδολόγο επιπλέον ελαιόλαδο για το πλάσιμο του κιμά Όλα τα μυστικά για μπιφτέκια με όλη τη νοστιμιά και λίγες θερμίδες! Απαιτούμενος χρόνος: 

Κις λορέν με σπαράγγια διαίτης

(sidagi.gr)
Tue, 2014-07-01 12:47
up
19 users have voted.
Υλικά:  Για 2-4 άτομα1 φύλλο σφολιάτας8 μεγάλα σπαράγγια2 κουταλιές της σούπας βούτυρο1/2 φλιτζάνι κρεμμύδι, ψιλοκομμένο1 1/4 φλιτζάνια καβουρόψιχα6 αυγά2 φλιτζάνια γάλα1 φλιτζάνι κρέμα γάλακτος112 γραμμάρια τριμμένη γραβιέραΦρεσκοτριμμένο πιπέρι Λαχταριστή και εύκολη τάρτα με σπαράγγια και καβουρόψιχα για όλες τις ώρες

Μους σοκολάτας διαίτης

(sidagi.gr)
Tue, 2014-06-10 10:40
up
34 users have voted.
Υλικά:  Για 2 άτομα  ψιλοκομμένα φρέσκα φρούτα (φράουλες, μπανάνες, πορτοκάλια)4-5 ξυλαράκια κανέλα100 γραμμάρια κουβερτούρα1 1/2 κούπα κρέμα γάλακτος light 3% λίγο κονιάκ Απολαύστε την αγαπημένη σας μους χωρίς τύψεις! Απαιτούμενος χρόνος:  15 λεπτά Βαθμός δυσκολίας: 

ΣΤΗΘΟΣ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΕ ΣΠΑΡΑΓΓΙΑ ΚΑΙ ΑΡΑΚΑ ♦♦ PETTO DI POLLO AGLI ASPARAGI E PISELLI

(illaboratoriodimmskg.blogspot.gr)
Wed, 2014-05-28 08:30
up
29 users have voted.
ΣΤΗΘΟΣ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΕ ΣΠΑΡΑΓΓΙΑ ΚΑΙ ΑΡΑΚΑ : ΕΝΑ ΝΟΣΤΙΜΟ ΠΙΑΤΟ ΓΙΑ ΔΙΑΙΤΑ Μόλις περάσει το Πάσχα και ενώ το καλοκαίρι είναι προ των πυλών, γίνεται και ο ... απολογισμός των θερμίδων που είχαν ο οβελίας, η μαγειρίτσα, τα τσουρέκια και εν γένει τα γιορτινά τραπέζια. Οπότε τίθεται και το θέμα της δίαιτας.

Σαλάτα με ρόκα και φράουλες

(sidagi.gr)
Sat, 2014-05-24 10:00
up
169 users have voted.
Υλικά:  Για 2-4 άτομα1 ματσάκι ρόκα2 φλιτζάνια φράουλες15 φύλλα βασιλικού κομμένα2 κουταλιές μπαλσαμικό2 κουταλιές ελαιόλαδοΑλάτιΠιπέρι Κατάλληλη για αποτοξίνωση του οργανισμού! Απαιτούμενος χρόνος:  10 λεπτά Βαθμός δυσκολίας: 

Παγωτό μπανάνα με λίγα λιπαρά

(sidagi.gr)
Wed, 2014-05-21 13:20
up
45 users have voted.
Υλικά:  Για 2-4 άτομα3 μπανάνες ( ώριμες)1 ποτήρι κρύο γάλα με λίγα λιπαρά Ξεφλουδίζουμε τις μπανάνες και τις κόβουμε σε ροδέλες. Απαιτούμενος χρόνος:  25 λεπτά Βαθμός δυσκολίας:  1 read more

Φιλέτο κοτόπουλο με λαχανικά

(sidagi.gr)
Wed, 2014-05-14 12:55
up
24 users have voted.
Υλικά: 

Σαλάτα με παντζάρι και φέτα

(sidagi.gr)
Tue, 2014-05-06 14:00
up
107 users have voted.
Υλικά:  Για 2-4 άτομα2 παντζάριαΜισή κούπα χοντροτριμμένη φέτα1 μαρούλι ή άισμπεργκ3 κουταλιές χοντροκομμένα καρύδια2 κουταλιές σούπας μπαλσάμικο2 κουταλιές χυμό πορτοκαλιού3 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο1 κουταλάκι μέλιΑλάτιΠιπέρι Χορταστική σαλάτα με απλά υλικά για όλες τις ώρες Απαιτούμενος χρόνος: 

Αγκινάρες λεμονάτες

(sidagi.gr)
Tue, 2014-05-06 12:30
up
50 users have voted.
Υλικά:  Για 4-6 άτομα16 αγκινάρες4 ½ κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο1 κουταλιά σούπας ψιλοκομμένος μαϊντανός1 1/2 κουταλιά σούπας χυμός λεμονιού1 σκελίδα σκόρδο (θα το λιώσουμε)1 φύλλο δάφνηςΑλάτιΠιπέρι Λαχταριστό και εύκολο ορεκτικό με αγκινάρες για όλες τις ώρες Απαιτούμενος χρόνος: 

Pages

Subscribe to RSS - Διαιτητικά


Main menu 2

by Dr. Radut