www.syntagh.gr

 Υλικά---------- 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο1 κούπα κολοκύθι κόκκινο κομμένο σε κύβους¾ κούπας ρύζι τύπου Μπασμάτι¼ κούπας Κινόα1 κουτ. γλυκού Σινάπι, 1 κ.γ. κιτρινόριζα, 1 κ.γ. κάρυ ½  κουτ.γλυκού τζίτζερ1/3 κ.γ. τσίλι 1 κύβο λαχανικών3-4 τριχούλες κρόκο κοζάνης½ ανανά κομμένο σε κύβους200 γρ.

Υλικά: 

Αρκεί να περάσει κανείς μια φθινοπωρινή μέρα στη φύση και να παρατηρήσει τα σημάδια της εποχής για να συνειδητοποιήσει το μεγαλείο της!  Μέρα μουντή από το πρωί σήμερα στη Θεσσαλονίκη, το ίδιο και στα Πεύκα! Το πρωί θα έλεγε κανείς ότι ο ήλιος ξέχασε να περάσει από δω!

Υλικά: 

Υλικά:  Για 4-6 μερίδες3 φλυτζάνια σοκολάτα ψιλοκομμένη κουβερτούρα σοκολάτα μαύρη ή γάλακτος ή λευκή1 φλιτζάνι αποξηραμένα φρούτα (κεράσια, φράουλες, κράνμπερι, σταφίδες, ρόδι)1 φλιτζάνι καρύδια ή αμύγδαλα  ή φουντούκια χοντροκομμέναΘαλασσινό αλάτι Φτιάξτε με απλά υλικά υγιεινή σοκολάτα με φρούτα και ξηρούς καρπούς